Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić?

Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić?

Od ponad roku usiłuję kupić tę książkę. Mam audio od dawna, ale chcę mieć książkę papierową. Nie jestem w stanie dobić się nawet do ebooka. To dla mnie jakieś kuriozum, bo ebooki nie mają prawa się skończyć, zatem coś jest na rzeczy. Ale… mimo, że wolałabym czytać po polsku postanowiłam sobie kupić włoską wersję i ... Read More
 
Mam otyłość w genach. Nauka się myli?

Mam otyłość w genach. Nauka się myli?

Mówią, że otyłość jest dziedziczna. Ale jak może być dziedziczna, skoro w naszym genomie nie ma nawet śladu zapisu, czy ktoś urodzi się jako dziewczynka czy chłopiec, a co dopiero z jakimi obciążeniami. Te zapisy znajdują się poza DNA, w tzw polu morficznym. Zresztą, dajmy spokój naukowym wywodom, wystarczy przyjrzeć się rodzinom, ale takim specjalnym, ... Read More
 
Co to znaczy bycie fit?

Co to znaczy bycie fit?

Przeważająca większość ludzi myśli, że bycie fit to moda, kaprys lub zachowania, że tak powiem, poprawne politycznie. Tytuł na czasie prawda? 😀 Ale nie do końca. Można, a nawet trzeba być fit przez całe swoje życie. To najlepszy sposób na to, by mieć zawsze dobrą formę, piękną sylwetkę, doskonałe zdrowie i więcej pieniędzy w kieszeni. ... Read More
 
Żeby schudnąć, trzeba jeść!!!

Żeby schudnąć, trzeba jeść!!!

Ludziom wydaje się, że jest trudno schudnąć. Mnie się tak wydawało przez ok 30 lat i powtarzałam jak papuga za wszystkimi, że trzeba mało jeść i dużo się ruszać. Zdarzają się tu takie „panie”, które wręcz krzyczą w mało kobiecy sposób, że trzeba mniej żreć! Problem w tym, że jestem byłym sportowcem zawodowym. Uprawiałam kilka ... Read More
 
Malujemy wydmuszki

Malujemy wydmuszki

Wciąż to samo… Czasem słyszę argument, że aby zdrowo jeść, trzeba sporo wysiłku w to włożyć. Hmm.. Ale żeby sobie paznokcie pomalować w rękach i nogach to nie trzeba wysiłku? Żeby codziennie rano nakładać makijaż a potem wieczorem go zmywać to nie trzeba wkładać wysiłku? Żeby po kąpieli nakładać na siebie różne kremy, balsamy, żeby ... Read More
 
Jestem za chuda?

Jestem za chuda?

Każdego dnia rozmawiam z wieloma osobami. Przede wszystkim o nadwadze. Bo o czymże mogę innym rozmawiać, jeśli jest to w pewnej mierze sens mojego życia. Skoro sama przez całe życie zmagałam się z nadwagą oraz paroma poważnymi chorobami i wygrałam z tym wszystkim, to znaczy, że każdy może przynajmniej zacząć wierzyć, że się da i ... Read More