Wesołych Świąt :)

Wesołych Świąt :)

Wszystko, o czym zdecydujemy, zadzieje się w naszym życiu. Jeśli zdecydujesz że się do czegoś nie nadajesz, to będziesz mieć rację. Jeżeli zdecydujesz, że osiągniesz swój cel, to też będziesz mieć rację. Osiągniesz go. Wszystko zaczyna się w naszej głowie. Dokładnie tyle samo pracy trzeba włożyć w to, by ponosić w życiu porażki, lub osiągać ... Read More
 
Jeśli masz cel, musisz sam do niego dążyć

Jeśli masz cel, musisz sam do niego dążyć

Jeśli nie ma się określonego celu, prawdziwego, tego, który sprawi, że aż serce się wyrywa, żeby do niego wystartować, małe szanse, że go zrealizujesz. A jeśli już, to w szczątkowej formie i zadowolenie nie będzie wystarczające. To dotyczy każdej dziedziny życia. Przyglądam się i czasem widzę, że spora liczba osób, zaczyna coś, co może zmienić ... Read More
 
Nikt nie rodzi się geniuszem. To przychodzi z czasem

Nikt nie rodzi się geniuszem. To przychodzi z czasem

Powoli, krok po kroku dojdziesz do swojego wymarzonego celu. Nic nie dzieje się natychmiast. Cierpliwość, systematyczność, konsekwencja i obraz tego czego chcesz w głowie to najważniejsze narzędzia, które pozwolą ci zrealizować każde marzenie. Jeżeli chcesz być piękna, atrakcyjna, pewna siebie musisz zacząć od porządków w swojej głowie. Nie ma takiej osoby, która nie mogłaby zrealizować ... Read More
 
Idą święta! Co robić! Przytyję, pewnie z 10 kilo!

Idą święta! Co robić! Przytyję, pewnie z 10 kilo!

🍾🎂🍹🍴 Zbliżają się święta. Będziemy się objadać do nieprzytomności. Dziewczyny pytają, jak sobie mają poradzić przez te dni? Nikt nie tyje, ani nie chudnie w trzy dni. Zawsze łatwiej wysprzątać zadbane mieszkanie niż zapuszczone od lat. Podobnie rzecz się ma z naszym organizmem. Nie popadajmy w skrajność i nie martwmy się na zapas 🙂 Bardzo ... Read More
 
Wolisz się akceptować taką, jaką jesteś czy to zmienić?

Wolisz się akceptować taką, jaką jesteś czy to zmienić?

Zobacz jaka jest różnica między zdjęciem na górze, a tym w dolnym lewym rogu. Ludzie którzy wiedzą czego chcą, osiągają to. Ludzie którzy tylko myślą, że coś by chcieli mieć, nie dochodzą nigdy ani do żadnych wniosków, ani do żadnych celów. Odpowiedz sobie szczerze, sama przed sobą, czy mając wybór, wolisz akceptować siebie taką, jak ... Read More
 
Bogaci są szczupli, ale nie dlatego, że kupują droższe jedzenie

Bogaci są szczupli, ale nie dlatego, że kupują droższe jedzenie

Ludzie z tzw wyższych sfer są szczupli. Pracują na okrągło więc siłą rzeczy muszą mieć ogromny zapas energii i sił na to, by być na pełnych obrotach przez wiele godzin dziennie. Oni doskonale wiedzą, co jeść, jak jeść i kiedy. Mają wokół siebie osoby, które dbają o jadłospis, o zrównoważone i zdrowe posiłki. Ludzie z ... Read More
 
Nie ma czegoś takiego jak efekt Jo-jo

Nie ma czegoś takiego jak efekt Jo-jo

Co rusz otrzymuję pytanie: czy potem nie będzie efektu Jo-jo? Nie ma czegoś takiego jak efekt jo-jo jeśli trzymamy się właściwych zasad. Jo jo nie istnieje. Istnieje albo właściwe odżywianie albo to złe, z powodu którego organizm zaczyna źle funkcjonować i się bronić produkując tłuszcz, płyny organiczne czy śluz… JO JO nie istnieje i nie ... Read More